حلّ الأسئلة في الاختبار أعلاه أولًا، ثم افتح كل سؤال هنا لترى الإجابة الصحيحة وسبب خطأ كل خيار.
01كرسي الموظف مضبوط جيداً لكنه يبقى ساكناً ساعات. ما التغيير المناسب؟
سؤال تدريبي الوحدة: علم الحركة والميكانيكا الحيوية وبيئة العمل
أتنويع الوضعية وأخذ فترات حركة ✓ الإجابة الصحيحة
تقطع الحركة التحميل الثابت المطول.
بالثبات على الوضعية طوال اليوم
لا تلغي الراحة الحاجة إلى الحركة.
جتثبيت مسند الظهر لمنع الحركة
منع الحركة يزيد مشكلة العمل الثابت.
داستبدال الجلوس بوقوف متواصل
الوقوف المطول يفتقر أيضاً لتنويع الوضعية.
المرجع: أداة بيئة العمل الحاسوبية، position changes. https://www.osha.gov/etools/computer-workstations/positions
اسأل صديقًا
02ما الناقل الذي يبدأ تنبيه العضلة الهيكلية عند اللوحة النهائية؟
سؤال تدريبي الوحدة: التشريح ووظائف الأعضاء
أالأستيل كولين ✓ الإجابة الصحيحة
يحرر العصب الحركي الأستيل كولين لتنشيط مستقبلات اللوحة النهائية.
بالإنسولين
الإنسولين هرمون استقلابي وليس ناقل اللوحة النهائية.
جالثيروكسين
الثيروكسين هرمون درقي وليس الإشارة الموضعية للوصلة العصبية العضلية.
دالكورتيزول
الكورتيزول هرمون ستيرويدي وليس الناقل المحرر هنا.
المرجع: مرجع التحقق: NISMAT Muscle Physiology Primer, motor end plate. https://nismat.org/patient-care/patient-education/fitness/exercise-physiology-primer/muscle-physiology-primer/
اسأل صديقًا
03يثير ألم وتورم جديدان في ربلة ساق واحدة الشك بخثار وريدي عميق. ما المناسب؟
سؤال تدريبي الوحدة: اتخاذ القرار السريري والتشخيص التفريقي
أتقييم طبي عاجل ✓ الإجابة الصحيحة
قد يشير ألم ربلة ساق واحدة وتورمها إلى خثار يستدعي تقييماً عاجلاً.
بمراجعة روتينية الشهر القادم
الانتظار شهراً يؤخر تقييم خثرة قد تكون خطيرة.
جتجاهل التورم دون كدمات
الكدمات ليست شرطاً لوجود أعراض الخثار التحذيرية المذكورة.
دإكمال التمارين قبل الإحالة
يجب ألا يؤخر إكمال التمارين التقييم الطبي للاشتباه بالخثار.
المرجع: NHS، Urgent advice. https://www.nhs.uk/conditions/deep-vein-thrombosis-dvt/
اسأل صديقًا
04مريض لديه ألم جديد مجهول السبب ويريد بدء التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد منزلياً. ما الخطوة الأولى؟
سؤال تدريبي الوحدة: العوامل الفيزيائية
أطلب تقييم سريري ✓ الإجابة الصحيحة
يجب تقييم السبب قبل العلاج الذاتي.
باستخدام أعلى شدة
الشدة العالية لا تحدد التشخيص.
جتجاهل السبب
العرض غير المفسر يحتاج تقييماً.
داستخدامه أثناء النوم
النوم ليس ظرفاً آمناً للاستخدام.
المرجع: What TENS is for. https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/transcutaneous-electrical-nerve-stimulation-tens/
اسأل صديقًا
05يسأل بالغ سليم عن نطاق النشاط الهوائي المتوسط الأسبوعي لدى منظمة الصحة العالمية. ما الصحيح؟
سؤال تدريبي الوحدة: التمارين والتقنيات العلاجية
أ150–300 دقيقة ✓ الإجابة الصحيحة
التوصية بالدقائق أسبوعياً.
ب15–30 دقيقة
هذا أقل من النطاق الأسبوعي الموصى به.
ج150–300 ثانية
الثواني ليست الوحدة الصحيحة.
د150–300 دقيقة يومياً
النطاق أسبوعي وليس يومياً.
المرجع: منظمة الصحة العالمية، النشاط البدني، 2021، Adults, aerobic recommendation. https://www.who.int/europe/news-room/fact-sheets/item/physical-activity
اسأل صديقًا
06أكمل شخص مسن اختبار النهوض والمشي الموقوت وفق CDC في 12 ثانية تماماً. كيف تصنف النتيجة؟
سؤال تدريبي الوحدة: العلاج الطبيعي للفئات الخاصة
أتبلغ الحد الزمني الدال على خطر السقوط ✓ الإجابة الصحيحة
يشمل حد CDC زمن 12 ثانية.
بأقل من الحد الزمني الدال على خطر السقوط
الحد يشمل 12 وليس أكبر من 12 فقط.
جتؤكد تشخيصاً عصبياً
هذه إشارة خطر وليست تشخيصاً عصبياً.
دغير صالحة ما لم تكرر دون حذاء
يسمح بالحذاء المعتاد.
المرجع: استمارة تقييم CDC STEADI، ص 1. https://www.cdc.gov/steadi/media/pdfs/STEADI-Assessment-TUG-508.pdf
اسأل صديقًا
07في الانسداد الرئوي المزمن المستقر، ما القرار الموافق لتوصية ATS؟
سؤال تدريبي الوحدة: العلاج الطبيعي القلبي الرئوي
أعرض التأهيل الرئوي ✓ الإجابة الصحيحة
يوافق التوصية أو المكون المذكور.
بانتظار تفاقم آخر
الاستقرار ليس سبباً للتأجيل.
جاستبعاد جميع المرضى المستقرين
يشمل ذلك المرض المستقر.
داشتراط جراحة رئوية أولاً
الجراحة ليست شرطاً.
المرجع: Summary of Recommendations, 1. https://doi.org/10.1164/rccm.202306-1066ST
اسأل صديقًا
08يشعر رياضي صغير بأنه مستعد للتدريب بعد ارتجاج. ما المطلوب قبل العودة؟
سؤال تدريبي الوحدة: العلاج الطبيعي الرياضي
أموافقة مقدم الرعاية الصحية وإشرافه ✓ الإجابة الصحيحة
تلزم الموافقة الطبية والإشراف.
بموافقة المدرب وحده
لا يحل المدرب محل التقييم الطبي.
جانتظار ثلاثة أيام فقط
لا يثبت التعافي بمرور ثلاثة أيام ثابتة.
دشهية طبيعية فقط
الشهية وحدها لا تثبت الاستعداد.
المرجع: CDC HEADS UP، 15 سبتمبر 2025، 6-Step introduction. https://www.cdc.gov/heads-up/guidelines/returning-to-sports.html
اسأل صديقًا
09يريد شخص مستقر طبياً بعد سكتة دماغية المشي لمسافة أطول إلى المتاجر القريبة. أي نهج يستهدف هذا الهدف؟
سؤال تدريبي الوحدة: التأهيل العصبي
أتدريب تدريجي على مهام المشي ✓ الإجابة الصحيحة
التكرار يدرب مهمة الحركة المستهدفة مباشرة.
بتحريك الكاحل سلبياً وحده
التحريك السلبي لا يدرب مهمة المشي.
جتثقيف دون ممارسة حركية
المعلومات وحدها لا تتضمن ممارسة المهمة.
دتمرين ثابت غير مرتبط بالمشي
ينبغي أن يتدرج التدريب ويلائم الهدف الوظيفي.
المرجع: التوصيات الكندية للسكتة الدماغية 2025، التوصية 4.1.1. https://www.strokebestpractices.ca/recommendations/stroke-rehabilitation-delivery/4-lower-extremity-balance-mobility-and-aerobic-training
اسأل صديقًا
10أي حالة توافق ألم أسفل الظهر الأولي المزمن؟
سؤال تدريبي الوحدة: التأهيل العضلي الهيكلي
أأربعة أشهر دون مرض مسبب محدد ✓ الإجابة الصحيحة
المدة وغياب مرض مفسر يوافقان التعريف.
بيومان بعد سقوط
هذه المدة القصيرة لا تحقق تعريف المزمن.
جألم تفسره عدوى مثبتة في العمود الفقري
المرض المسبب المحدد يستبعد التصنيف الأولي.
دأعراض منذ أسبوع
أسبوع واحد أقل من المدة المطلوبة.
المرجع: ملخص منظمة الصحة العالمية لألم أسفل الظهر، ص1. https://cdn.who.int/media/docs/default-source/mca-documents/ageing/lbp/summary_who_guideline_lower-back-pain_brochure_v7.pdf?sfvrsn=80aec829_1
اسأل صديقًا
